Dâu tây
Dâu tây là một nguồn tuyệt vời của axit folic, kali, vitamin B… giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới. Trong quả này có chứa chất chống oxy hóa, tăng cường lưu thông máu về “cậu nhỏ”. Màu đỏ của dâu tây có thể giúp tiếp thêm "lửa" cho chuyện ấy. Ngoài ra, axit malic trong quả dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng, đem lại cho bạn một nụ hôn ngọt ngào, nồng nàn hơn.
Quả Bơ
Quả Bơ chứa nhiều kali nên loại quả này được coi là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả. Bơ chứa nhiều axit folic giúp cung cấp năng lượng, làm bạn “sẵn sáng chiến đấu” khỏe mạnh hơn.
Trứng chim cút
Trứng cút có nhiều vitamin và khoáng chất hơn trứng gà. Đặc biệt, chất tyrosine và photpho cao tăng cường sức mạnh cho quý ông cực kỳ hiệu quả. Trứng cút có hàm lượng vitamin A nhiều gấp 2,5 lần trứng gà. Lượng B1 và B2 cao hơn tương ứng là 2,8 và 2,2 lần. Photpho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà 5 lần. Vì vậy, ăn trứng cút sẽ giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.
Rau hẹ
Theo đông y, lá hẹ có tác dụng trị chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, tăng cường tráng dương. Vì thế, lá hẹ được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý cho quý ông. Ngoài ra, các loại rau xanh như cà chua, nấm, hoa lơ, tảo biển…chứa nhiều arginine và axit folic rất lợi cho việc sản sinh tinh dịch.
Chuối
Trong mỗi quả chuối có chứa rất nhiều kali, đây là loại chất dinh dưỡng đem lại sự dẻo dai và sức bền cho cơ bắp. Nhờ đó, khi ăn chuối là khi bạn sẽ bổ sung cho cơ thể mình một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sự “thăng hoa”, sự co bóp mạnh mẽ sẽ làm cho cảm xúc của quý ông mãnh liệt hơn. Không những thế, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hoạt chất trong chuối còn giúp thu ngắn thời gian trở lại “sàn đấu” của quý ông.
Cam, quýt, táo
Các loại quả như Cam, Quýt, Táo, Măng… chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic có tác dụng tăng cường sản xuất tinh trùng, ngăn ngừa sự vón cục của tinh trùng và tăng tốc độ di chuyển của những chú tinh binh. Vì vậy, nhóm hoa quả nhiều vitamin C được coi là Viagra tự nhiên tăng cường sinh lý nam hiệu quả và tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ.
Dưa hấu
Phụ nữ ăn nhiều dưa hấu sẽ có một làn da đẹp và sở hữu một thân hình thon thả. Còn đối với quý ông, dưa hấu đỏ chứa một loại axit rất tốt cho sinh lý. Trong quả dưa hấu chứa nhiều citrulline, khi được hấp thụ nhiều vào cơ thể sẽ tương tác với enzym tạo ra arginine, chất này sẽ kích hoạt làm giãn mạch máu, trong đó có mạch máu của cơ quan sinh dục, vì vậy có tác dụng cường dương. Nhờ đó mà cả quý ông và “bạn tình” sẽ cùng đưa nhau “lên đỉnh”.
Hàu
Hàu được biết là một trong những thực phẩm giàu chất kẽm, đây là khoáng chất giúp cơ thể đàn ông sản sinh nhiều testosterone và tăng cường sức bền bỉ khi “lâm trận”. Ngoài Hàu, một số loại hải sản thuộc nhóm thực phẩm có hàm lượng kẽm phong phú như ngao, tôm, cua hay các loại thịt có màu đỏ như thịt lợn, thịt bò, cá... rất tốt cho tim, kích thích ham muốn tình dục và điều tiết cương cứng ở dương vật.
Minh Gianh